오늘의 건강 (3) 썸네일형 리스트형 (감자는 탄수화물 덩어리?) ① 감자에 대해서 ② 영양성분③ 효능 ④ 부작용 ⑤ 어떤 질환에 좋을까 ⑥ 고르는 방법 ⑦ 보관방법 안녕하세요 오늘도 ㅎ ㅣㅎ ㅣ입니다.오늘의 주제는 바로 이것입니다. 눈치 채셨나요??1885년 네덜란드 화가 반고흐 유화(감자먹는사람들)속 바로 그것!바로 감자 입니다. 감자는 탄수화물 덩어리라는 억울한 오해를 사고 있죠저탄고지가 유행하면서 감자에 대한 시선도 곱지않아요.찌릿! 하지만 감자도 할말이 있다." 감튀는 내 잘못이 아니잖앙"감자가 잘못이야? 튀긴게 잘못이지! 감자는 감자칩이나 감자튀김 등 대부분 튀기는 요리방식으로 섭취하기 때문에 감자는 억울하다. cotents건강한 food:: 감자감자에 대해서감자의 영양성분감자의 효능감자의 부작용감자는 어떤 질환에 좋을까좋은 감자고르는 법올바른 감자 보관방법 감자에 대해서.감자는 뿌리 부분에 속하는 식물로, 전 세계적으로 중요한 농작물 중 하나입니다.. (참외) ① 참외에 대해서 ②영양성분③ 효능 ④부작용 ⑤어떤 질환에 좋을까 ⑥고르는 방법 ⑦보관법 안녕하세요 오늘도 ㅎ ㅣㅎ ㅣ입니다. 참외씨 먹는다? 안먹는다?? 저는 귀찮아서 먹는다입니다만 씨에는 몸에 좋은 식이섬유 뿐 아니라 아주 소량의 시안화물이 들어있데요 시안화물은 다량 섭취시 문제가 될 수 있지만과일 등 음식물을 통한 일반적인 섭취시에는 전~혀 문제가 되지 않는답니다.그리고 씨있는 부분이 더 달달해요6월~8월까지가 제철인 참외지만 마트엔 이미 참외가 한가득이더라고요. 달콤하고 시원한 참외 살펴보러 GOGO 슝! cotents건강한 food:: 참외참외에 대해서참외의 영양성분참외의 효능참외의 부작용참외는 어떤 질환에 좋을까좋은 참외 고르는 법올바른 참외 보관방법 참외에 대해서 참외는 단맛이 강한 한국의 여름 과일로, 주로 한국, 중국 및 일본에서 재배됩니다. 아마도 동양에서 가장 인기 있.. (토마토) ①토마토에 대해서 ②영양성분③ 효능 ④부작용 ⑤어떤 질환에 좋을까 ⑥고르는 방법 ⑦보관법 안녕하세요 오늘도 ㅎ ㅣㅎ ㅣ입니다. 요즘 제가 다이어트를 한다고 토마토를 자주 챙겨 먹고 있습니다.토마토가 다이어트에도 좋고 건강에도 좋다고는 하는데 도대체 어디에 좋은거야?알고나 먹자구요!! cotents건강한 food:: 토마토토마토에 대해서토마토의 영양성분토마토의 효능토마토의 부작용토마토는 어떤 질환에 좋을까좋은 토마토 고르는 법올바른 토마토 보관방법 토마토에 대해서 토마토는 과일이야? 야채야?토마토는 빨간색이 특징인 과일이지만 많은 사람들이 야채로 오해하곤하죠~저도 야채라고 생각했는데...정답은 과일입니다. 토마토는 난초과의 일종으로서 여러 가지 영양소를 제공합니다. 특히 빨간색 피그먼트인 리코펜을 비롯하여 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨, 비타민 K 등이 풍부하게 함유되어 있는 슈퍼푸드랍니다... 이전 1 다음
