눈에좋은토마토 (1) 썸네일형 리스트형 (토마토) ①토마토에 대해서 ②영양성분③ 효능 ④부작용 ⑤어떤 질환에 좋을까 ⑥고르는 방법 ⑦보관법 안녕하세요 오늘도 ㅎ ㅣㅎ ㅣ입니다. 요즘 제가 다이어트를 한다고 토마토를 자주 챙겨 먹고 있습니다.토마토가 다이어트에도 좋고 건강에도 좋다고는 하는데 도대체 어디에 좋은거야?알고나 먹자구요!! cotents건강한 food:: 토마토토마토에 대해서토마토의 영양성분토마토의 효능토마토의 부작용토마토는 어떤 질환에 좋을까좋은 토마토 고르는 법올바른 토마토 보관방법 토마토에 대해서 토마토는 과일이야? 야채야?토마토는 빨간색이 특징인 과일이지만 많은 사람들이 야채로 오해하곤하죠~저도 야채라고 생각했는데...정답은 과일입니다. 토마토는 난초과의 일종으로서 여러 가지 영양소를 제공합니다. 특히 빨간색 피그먼트인 리코펜을 비롯하여 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨, 비타민 K 등이 풍부하게 함유되어 있는 슈퍼푸드랍니다... 이전 1 다음
